POR QUÉ HAY DEPORTISTAS QUE ACABAN MAL DEL COCO...

...y cómo evitar que te pase a ti.

Esto No Va De Psicología Deportiva...

...¿o sí?

Practicas un deporte de alto rendimiento y sabes lo exigente que es llevar cuerpo y mente al extremo.

Para ti es prioritario optimizar tu rendimiento. Y eso solo es posible preservando tu salud mental y física.

Por eso quiero acompañarte a transitar esa fuerte presión.

A través de un proceso terapéutico basado en el lenguaje del cuerpo, modificarás las situaciones que te están perjudicando en tu crecimiento deportivo.

Tu forma de moverte es clave para entender cómo influyen tus emociones en tu capacidad deportiva.

A través de este proceso conocerás tu perfil de movimiento. Asegurarás el bienestar necesario para aumentar tu fortaleza y tu temple mental y físico. Y lo verás todo mucho más claro.

Con mi seguimiento podrás alcanzar tus metas y transformar tu vida.

Si hacer deporte es tan sano, ¿por qué me encuentro así?

Si entrenas a saco, necesitas sostén emocional para no quemarte.

TANTA PRESIÓN ME BLOQUEA

Las expectativas de mi familia son muy altas y temo decepcionar.
A veces mi entrenadora es demasiado dura. Me obsesionan sus correcciones y tengo ansiedad cuando me voy a dormir. Lo peor es que creo que ellos me exigen poco en comparación con la caña que yo me doy a mí misma.

EL DOLOR MUSCULAR ME DEJA SIN ENERGÍA

Tengo la sensación de que no aguantaré.
Todo me cuesta demasiado. Tengo una desmotivación total. Vivo mi vida como si fuera la de otra persona, ¡qué bajón! Me descuelgo del equipo. No sé cómo no me han echado ya. Creo que debería dejarlo.

TUVE UNA OPORTUNIDAD DE ORO Y FALLÉ

Todos perdimos por aquel fallo.
Después de aquello no levanto cabeza. Entré en una mala racha y no creo que vuelva a conseguirlo. La desconfianza no ayuda, fallo una y otra vez. Y con cada fallo me fío menos de mí, como en una profecía autocumplida.

LA AMBICIÓN POR GANAR ME ANULA

Se supone que la pasión por el deporte es buena.
Pero para mí es una pesadilla de inseguridad, exigencia y nerviosismo durante la competición que solo me dan ganas de tirar la toalla. Me resulta imposible centrarme y mantener la calma.

¿CÓMO CONTROLAR MI IRA?

La frustración me hace perder el control.

Días antes del torneo estoy impaciente, irritable, tengo ansiedad… no me aguanto ni yo. Y es peor cuando pierdo los estribos en medio de la competición. Después, mi desempeño siempre empeora.

NO SALGO DE UNA LESIÓN, CUANDO ESTOY EN OTRA

¿Qué me pasa? Parece que lo hiciera a posta.

Como si no tuviese ya suficiente desánimo. ¿Vale la pena machacarme cada día para superar estas lesiones?

YA NO SOY YO

Es un círculo vicioso.

Llegar hasta aquí me ha vuelto insaciable. Por más que ganara nunca tenía bastante. Al principio consumía por placer, para desconectar y divertirme. Dios, me estoy destruyendo.

NO SÉ POR DÓNDE TIRAR

Todo pasó tan rápido…

Mi carrera acabó. Ya no valgo nada. Me volví una persona solitaria. Solo tomo decisiones equivocadas. No me reconozco. No sé qué hacer.

¿Qué me aporta?

Si la armonía entre rendimiento y bienestar te interesa, sigue leyendo.

REDUCCIÓN DEL ESTRÉS FÍSICO Y MENTAL

Tu descanso de calidad.
Necesitas activar para darlo todo en tu entrenamiento y relajar después para que tu fuerza aumente. Para conseguirlo es clave tu capacidad emocional. Un gran número de atletas aquí es dónde falla.

ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN MÁXIMAS

No hay cuerpo y mente por separado.
Solo expresando tus emociones con el cuerpo en un espacio terapéutico podrás alcanzar la fortaleza, el temple mental y los nervios de acero que te catapultarán al olimpo.

GESTIÓN EMOCIONAL

Sé tú quien realmente conduce.
Adquiere herramientas sencillas y eficientes que te permitirán autorregular tu ánimo. Hallarás las respuestas a tus necesidades sintiéndolas en tu propio cuerpo antes, durante y después de la jornada.

VISIÓN DE FUTURO Y AUTOCONOCIMIENTO

Conecta con el placer de disfrutar del proceso.
Recibe la orientación que necesitas para no dispersarte en tus objetivos. Obtén evaluaciones de tu proceso terapéutico a partir del análisis de tu perfil de movimiento. Proyéctate hacia tus metas.

¿Cómo te acompaño?

Te garantizo un trabajo con sentido y lo suficiente profundo en 20 sesiones online.

Línea de salida

Antes de echar a correr, haremos un reconocimiento del estado psicofísico del que partes.

Obtendrás una muestra de los beneficios de hacer terapia.

La carrera

De la sesión 6 a la 15 haremos el trabajo gordo sobre tus expectativas, hábitos, habilidades y objetivos. Veremos de qué forma se ajustan tus necesidades en el marco de tus relaciones.

Verás cómo pequeños cambios pueden hacer grandes diferencias.

El relevo

Consolidaremos tus logros y todo aquello que te hayas dado cuenta que te impulsa hacia tus objetivos. ¡El testigo está ahora en tus manos!

Te llevarás una idea clara de cuáles son tus puntos fuertes y flacos. Y, sobre todo, la potencia que se esconde detrás de estos.

Tu llegada a meta

Aunque tu proceso acabe en la sesión 20 normalmente, siempre podrás reajustar el número de sesiones a tus necesidades y, aun después de la finalización de este, recurrir a mí cuando quieras.

Habrás crecido un montón. Y prueba de ello será tu capacidad para mantenerte en la línea del trabajo realizado.

Tarifas

Acompañamiento para Deportistas de Alto Nivel basado en el Cuerpo y el Movimiento.

0€

Tus necesidades
Mis servicios
Tu plan de acción
20 min
Sin compromiso

400€

4 sesiones
Servicio online en personalizado
Acompañamiento diario
Flexibilidad de horario
+1 sesión gratis

1360€

15 sesiones
Servicio online personalizado
Acompañamiento diario
Flexibilidad de horario
Informe inicial en PDF
informe final en PDF
Tu perfil de movimiento en PDF

¿Por qué Yo?

Toda una vida de dedicación y estudio para ayudarte en tu crecimiento personal en el deporte.

Tengo algunas tablas

Llevo 27 años de trabajo profesional ininterrumpido con la danza y el movimiento. Durante los últimos 4 años he acompañado en terapia a una amplia diversidad de personas.

Sé de qué te hablo

Entre los 9 y los 38 años me he dejado la piel entrenando sin descanso. ¡Y sigo haciéndolo! Pero ahora, con un planteamiento diferente. Ojalá hubiese recibido apoyo emocional y psicológico cuando estaba en la cresta de la ola para no estamparme en las rocas.

Traje a medida

Las horas de preparación como terapeuta, en mi opinión, tienen sentido si aseguran que seas tú quien marque el ritmo del proceso de acuerdo con tus necesidades.

Acompañamiento personalizado

Trabajaremos online y en directo una media de 1 sesión por semana. Además podrás contactarme diariamente, si lo deseas, vía WhatsApp.

Clientela satisfecha

Mi objetivo es que tu esfuerzo sea un disfrute para ti. Quiero aliviarte el peso y cargarte de ganas.

Entregado a tu proceso

Te propongo una forma de hacer terapia estructurada y abierta, brindándote la posibilidad de que seas tú quien elija qué, cómo y cuándo expresar lo que quieras. Verás como todo va encajando y conecta.

Contacto

Rellena el Formulario de Contacto para cualquier cuestión que quieras preguntarme. Te responderé enseguida.

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